[...] posiłek lub na noc 5gr- równiez bez ww prostych Jezli zrobisz tą faze to przez pierwsze 5 dni - 4X5gr dziennie nie popijaj mlekiem! Mam 250 kasow co to dokladnei za kreatyna to juz napisalem w powyzszych wypowiedziach i powiedz ogolnie na ile by mi to starczylo ?? Zalezy ile razy/tyg cwiczysz - policz 10gr w treningowe i 5 w nietreningowe :]
1. WIEK:29 2. WAGA:98 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:120 -udo:60 -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat z przerwami 6. DIETA:na mase -białko:b/dobre -węglowodany:dobre -tłuszcz:dobre 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl tesc 10ml tescia 2 cykl 10ml tescia 10 ml deki 100 tabl mety 8. TRENING:na mase 9. CEL CYKLU:masa 10. [...]
Hehe.. no taki jest minus tego planu, ale o ile w poniedziałek dam radę skupić się na plecach to bedzie dobrze. Będzie to cykl na białeczku więć myślę że regeneracja też będzie lepsza Oczywiście sogi
FitMax_AB Czyli ogólnie skupić się tylko na tribulusie i DAA? Ile cykl (planuje stosować przez przerwę od kreatyny 7-8 tyg.) Zmieniony przez - grubsonix21 w dniu 2013-11-22 16:41:27
Dzieki bardzo :) wiec tak cwicze pod okiem brata ... ;) dieta hmmm od poczatku jem na oko....jak kogos interesuje to moge napisac co dokładniej ile itd. :) plan treningowy hmmm... pon klata szeroko 6x12 ruchow stały ciezar 110 kg obecnie + 4 skosu+ porecze(z obciazeniem 15kg -20 kg)/ sroda bic(6 serii)/tric(tez 6 serii) barki(6 seri) czwartek [...]
[...] takie jak testosteron, powodują przeważnie znacznie większe przyrosty niż środki aromatyzujące w niskim stopniu lub niearomatyzujace. Zatem warto zorientować się ile naprawdę tamoksyfenu potrzebujemy, aby nie przyjmować nadmiernych ilosci tego środka Niektórzy jednak w ogóle nie muszą go stosować, nawet w cyklach z użyciem silnie [...]
Ty lepiej zwiększ podaż potasu i magnezu . Co za różnica czy podajesz hcg w dzien iniekcji omki czy nie .pozatym ankieta działu magnez tydzień temu 2.29 na możliwe 2.60 potas 5.0 na możliwe 5.1 1. WIEK: 43 2. WAGA: 95 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: 63 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: obecnie [...]
1. WIEK: 29 2. WAGA: 74 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 105 -udo: 60 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 miesięcy 6. DIETA: niestety z braku czasu nie ma- nieprzetworzone produkty, dużo mięsa, zawsze jem posiłek przed i po treningu. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: FBW 2 razy w tyg 9. CEL CYKLU: - 10. [...]
[...] sprobowac samym Novedexem XT +TT. Jesli sie zdecydujesz na T-bola i jest to twoj 1 cykl to wal tak jak na opakowaniu.Oslonki bierz przez caly cykl i jeszcze w czasie odbloku(o ile sie zablokujesz) Mozesz zrobic badanie tescia po, to koszt ok 20zl w perzychodzi i wtedy bedziesz wiedzial bo tak jak mowil poprzednik fajfus to nie jedyny wyznacznik.
Po Waszych wypowiedziach to już nie wiem czy mam za dużo czy za mało ;D może niestety nie jestem proporcionalny... Przypominam tematem wątku nie jest to kto ile ma w łapie lecz cykl saa na siłę ... Ilość cm nie jest wyznacznikiem siły. Mi zależy na sile i wytrzymalości. 1-15 deka 500 mg week 1-17 test 500 mg week 12-19 winko 40 mg dzinnie 5,10,15 [...]
Bym zrobil tak jak gadasz ale wiesz ile mozna zdzialac na paru metrach wynajmowanej chaty i sprzecie ktory sie wzielo ze "wspolnej piwnicznej silowni kumplom" nie ma tak dobrze zeby dokladac ile sie da ;/ ciezko jest gdyby bylo lepiej chetnie bym tak zrobil.. ale moze jak skoncze ten cykl skompletuje jeszcze troche zelastwa i wtedy wejde [...]
[...] nabicie, podbija MPS, co w deficycie jest ważne, to tu moje broscience, ciągle mam wrażenie, że na redukcji z insą szybciej ten smalec leci. %-) Co do dawek nie pamiętam ile wtedy szło, ale zanim się zastosuje inse to ja mam taką prywatną zasadę 20-30g ww na 1 UI insy. Przykładowo jak mam te 200g ww wbiję 7Ui insy i po ok 2-2,5h mam cukier ok [...]
mete 6 tyg __możesz w pierwszym tyg 3 tabsy a póżniej po 4 __taperu w dół niema sęsu bo i tak cykl dalej będzie leciał oxe możesz podmienić za wino _ ale obu naraz niema poco brać __podobne działanie a środki drogie, więc pozostaw jeden z nich na następny cykl a i deki 200 e7d to takie min podblokiem myśl o odbloku ;-) Zmieniony przez - 8x8 w dniu [...]
[...] się z nami swoim podejściem do tematu dawkami etc. Zaglądam tu dość rzadko wiec jest dla mnie niesamowicie fajnie poczytać coś nietypowego nieszablonowego itd. a nie kolejne ile metki na drugi cykl Po drugie, LUDZIE czy jeżeli ja bedę chciał podzielić sie z kimś moim cyklem ażeby przeczytać kilka fachowych rad sugestii bądź wsparcia, to czy [...]
[...] a łapiesz sie za pierwszy cykl.To ze bedziesz mial jedno razowo fundusze na saa,ww,b,antykataboliki nic nie znaczy, bo zerowe pojecie masz na temat diety.Gdybys wiedzial ile do takiego cyklu co miesiac trzeba dolozyc na jedzenie to trzy razy siegnalbys po rozum do głowy i pomyślał czy warto, juz nie wspomne jak to wyglada kiedy jestes OFF pod [...]
[...] na dwójki, ale ogólnie nie podoba mi się że w 5 tygodniu jesteś już 90% maksa a masz ciągnąć cykl jeszcze 10 tygodni.... jakoś inaczej powinieneś to ułożyć. Bym Ci coś z tego bardziej konkretnego ułożył ale w tej chwili nie mam czasu....może wieczorem. Tylko nic o Tobie nie wiem. Jaki staż, wyniki ile razy możesz w tygodniu trenować itd...
hcg musisz zacząć już bić, ale jak i co to najpierw to: Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli [...]
1. WIEK: 33 2. WAGA: 93 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 39,5 -klatka:110 -udo:65 -talia:104 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: czysta -białko: 130 1,4/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:HRT 8. TRENING: Co dwa dni podzielone na plecy/barki/biceps+triceps za dwa dni nogi/klatka i za kolejne dwa dni pierwszy trening 9. CEL CYKLU: lepsze [...]